RepriseSportive - Page 4 sur 4 - Le sport quand on reprend, après 40 ans ou une pause

Un homme au crâne rasé et à la barbe courte fait un mouvement d’échauffement doux dans un parc.

Bouger sans se blesser

Comment reprendre le sport sans se blesser après 40 ans (ou avec des kilos en trop)

19 octobre 2026

Avant, pendant, après : trois moments simples pour reprendre le sport sans se blesser après 40 ans ou avec des kilos en trop, et le matériel qui aide vraiment à chacun d’eux.

Une femme aux cheveux tressés lace ses chaussures de sport, assise sur un banc avant une sortie dans un parc.

Reprendre la course à pied

Meilleures chaussures pour reprendre la course à pied après 40 ans (ou avec des kilos en plus)

19 octobre 2026

Reprendre la course à pied après 40 ans ou avec des kilos en trop demande des chaussures pensées pour absorber les chocs. Voici trois modèles testés et approuvés par des coureurs dans notre situation.