Tenue running hiver après 40 ans : bien s’habiller pour courir par temps froid
Tenue running hiver après 40 ans : haut thermique, collant et gilet réfléchissant, 3 pièces choisies avec prix et conseils relevés en ligne.
Reprendre la course à pied
Courir quand les jours raccourcissent après 40 ans (ou avec des kilos en plus)
Courir quand les jours raccourcissent change la donne dès la fin septembre : on part le matin dans la pénombre
Comment passer de la marche à la course à pied après 40 ans (ou avec des kilos en trop)
Passer de la marche à la course à pied après 40 ans est surtout une question de méthode et de bon équipement. Voici trois accessoires simples pour alterner marche et course en toute confiance.
Meilleures chaussures pour reprendre la course à pied après 40 ans (ou avec des kilos en plus)
Reprendre la course à pied après 40 ans ou avec des kilos en trop demande des chaussures pensées pour absorber les chocs. Voici trois modèles testés et approuvés par des coureurs dans notre situation.